Куриное филе в рационе

Автор: Деревенский Дар Дата: 23.06.2020 Просмотров: 49 Комментарии: 0

С приходом лета, приходит и желание внести в свой рацион что-то легкое, но при этом очень питательное. Куриная грудка соответствует двум этим требованием. Она сможет разбавить рацион и любителям сочных, мясных блюд, и людям, желающим сбросить лишних пару килограммов.

Для летнего меню отлично подойдут легкие салаты с куриным филе. Чтобы создать гармоничное сочетание, можно добавлять сыры разных сортов, орехи и даже фрукты, а за основу брать свежие овощи.

Куриный салат считается классикой во многих странах. К примеру, в России самый популярный салат с куриным филе – это салат «Цезарь». Многие даже относят его к правильному питанию, так как его ингредиенты очень полезные и низкокалорийные. Но для этого необходимо готовить соус к салату в домашних условиях, тогда можно смело включать «цезарь» в свой рацион для похудения. А для тех, кто готов еще на немного отложить диету, можно купить заправку с одноименным названием в любом магазине. Также этот салат полезен тем, что в нем присутствуют сыр, листья салата и помидоры. При желании в него можно добавлять маслины и сухарики. Помимо приготовления куриного филе, салат очень легкий в приготовлении. Все остальные ингредиенты можно просто нарезать. Так что, таким салатом можно перекусить в любое время.

Курица прекрасно сочетается не только с классическими продуктами, но и превосходно ладит с фруктами, к примеру, с виноградом. Не стоит бояться таких сочетаний. Салат получится очень легким и нежным, но для этого нужно добавить к этим двум ингредиентам еще салат «Айсберг». Его лучше нарезать соломкой. К такому экзотическому сочетанию присоединяется сладкий перец. А заправку к такому салату тоже можно сделать в домашних условиях без малейшего труда. Она состоит из оливкового масла, соевого соуса и бальзамического уксуса. По желанию, к заправке можно добавить пряных специй. Тогда салат получится еще более насыщенным. Когда салат уже будет сервирован по тарелкам, то необходимо посыпать его семенами льна и кунжута. Вот так можно приготовить довольно легкий, но экзотический салат.

С куриным филе не стоит бояться экспериментов. Оно не подведет ни в одном сочетании. Можно спокойно пробовать различные варианты приготовления салатов с курицей, добавлять новые ингредиенты, открывать для себя новые вкусы. Приятного аппетита!

Связанные товары

Комментарии

Написать комментарий